Здоровье и ПК

Как сохранить здоровье при работе за компьютером. Бережем зрение, спину, шею, кисти рук: 5 важных правил!

bud-zdorovДоброго времени суток!

Если так подумать, то с одной стороны хорошо, что у нас компьютерные технологию развиваются семимильными шагами: многие моменты в жизни стали проще (например, можно купить билеты по Интернет, записаться к врачу, получить справку из налоговой и многое другое).

А с другой - во многих отраслях без компьютера уже практически нельзя работать (причем, это относится не только к программистам), и приходится сидеть за ним чуть ли не весь рабочий день! Да и просто любители игр - тоже временами переусердствуют, и проводят много времени за монитором...

Такая долгая работа за компьютером - не может не сказываться на нашем здоровье. И, к сожалению, мало кто о нем вспоминает до первых звоночков. Чаще всего, наблюдается покраснение глаз (иногда зуд, жжение), усталость спины, кистей рук, затекает шея и прочие малоприятные моменты. Именно поэтому, я решил открыть рубрику про здоровье на своем блоге, и написать эту статью. Надеюсь, она кому-то поможет сохранить здоровье!

Подробнее...

Автор Alexandr, 31.12.2017 | Здоровье и ПК | 0 коммент.


Как увеличить размер шрифта на экране компьютера

uvelichivaem-razmer-shrifta

Вопрос от пользователя

Здравствуйте.

Подскажите пожалуйста с одной проблемой: после покупки нового большого монитора - радость была не долгой, фотографии и фильмы на нем стали потрясающими, а текст не очень - слишком мелким! При чтении такого текста, глаза быстро устают из-за его небольшого размера...

Нельзя ли как-то увеличить размер шрифта вообще во всех программах и в самой Windows?

Совет: кстати, у вас на сайте заметила, что тоже маленький шрифт стоит (по мне). Советую вам его немного увеличить...

Светлана.

Здравствуйте.

Да, такая проблема присутствует: сейчас диагональ мониторов растет, вместе с тем опережающими темпами растет и разрешение экрана (из-за этого текст на мониторе, да и просто некоторые детали, становятся трудночитаемыми).

В этой статье рассмотрю разные варианты, как можно увеличить шрифт и элементы на экране для более простого чтения. Кстати, по заверениям врачей, есть рекомендация сидеть к экрану не ближе, чем на 50 см от него (если вам приходиться часто приближаться к экрану в процессе работы - значит это вам еще один довод увеличить шрифт на компьютере).

Подробнее...

Автор Alexandr, 24.12.2017 | FAQ: вопросы, Здоровье и ПК | 0 коммент.


Устают глаза при работе за компьютером - как настроить монитор правильно

ustayut-glazaЗдравствуйте!

Народная мудрость: все хорошо в меру...

Проблема усталости глаз мне знакома не по наслышке... Вообще, при долгом сидении перед монитором даже у здорового человека - глаза начинают уставать и, иногда, болеть (под словом "долго" у каждого человека свой промежуток времени). Вообще, насколько я помню, окулисты советуют сидеть за компьютером (телевизором) не более часа в день. Но, думаю, в век информационных технологий - для многих профессий, выполнить это требование, практически, нереально (бухгалтера, программисты, дизайнеры, конструктора и т.д.).

Очень часто усталость глаз связана с не оптимальными настройками монитора и неправильным режимом работы за ПК. В этой статье я хочу остановиться на этих основах, которые помогают снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение.

Подробнее...

Автор Alexandr, 19.11.2016 | Здоровье и ПК | 0 коммент.



  • Рубрики
  • Гайды
  • 

    Кэш:0.69MB/0.00134 sec